Springboard Class Pilates

Martedì e Giovedì ore 15 e 17:00

Concentrati sul presente. Tra i suoi tanti benefici, questo corso migliora diversi aspetti della tua vita La Pilates Springboard permette allenamenti completi, molto allenanti e tonificanti su tutto il corpo. Molti dei suoi esercizi appartengono al repertorio del programma Pilates Cadillac altri sono quelli originali, cioè quelli elaborati dalla stessa Hermann.Ideale per rafforzare le braccia, il busto e le gambe, adottando poi specifiche modifiche nell’esecuzione degli esercizi può essere utlizzata con l’abbinamento all’allenamento Pilates Matwork anche con l’utilizzo della fitball, Pilates Arc ed altri attrezzi Pilates.