Impara a vivere il presente con BREATH&BALANCE STUDIOPILATES
Il benessere prima di tutto
Centro Pilates a Bologna, il nostro obiettivo è di riconnettere il corpo con la mente, guidandoti in un processo di rinnovamento. Ritrova l'equilibrio psicofisico pilates ... la nostra pratica è unica nel suo genere e rispecchia l'unicità di ogni singolo individuo. Scoprirai gratitudine e rilassamento, e al tempo stesso ritroverai un benessere totale sul piano fisico, mentale e spirituale. Abbiamo tutto ciò che serve per la tua crescita. A BREATH&BALANCE STUDIOPILATES ti sentirai di nuovo a casa.
BREATH&BALANCE
Take a Breath
Benvenuto su BREATH&BALANCE, Centro di Pilates eccezionale situato Pianoro Il tuo centro Pilates. Concediti il lusso di lasciare il mondo, la confusione e i pensieri fuori dalla porta per assaporare i benefici del Pilates e il potere riequilibrante dello Yoga sulla tua mente e sul tuo corpo.
Un luogo di serenità e distensione a due passi da casa o dal lavoro, in un contesto esclusivo naturale
Un luogo dove ti puoi permettere di disconnetterti, mettere da parte per un po’ le incombenze della giornata e affidarti alla professionalità di insegnanti certificati di Pilates e Yoga che ti accompagnerà lungo un viaggio sensoriale in grado di travalicare il momento dell’attività fisica per donarti momenti di benessere più profondo.
.Qui coniughiamo tradizione e modernità per promuovere visibili miglioramenti sul tuo stato di benessere fisico e mentale. Esplora il nostro sito per scoprire di più sulla nostra filosofia e i nostri servizi. Iscriviti a BREATH&BALANCE e take a breath.
Corsi
I BENEFICI DEL PILATES
Affidati ai nostri insegnanti, ti guideranno con le tecniche necessarie alla creazione e al mantenimento di una pratica costante. Queste lezioni sono molto di più che dei meri esercizi da apprendere; danno forma ad uno stile di vita più sano. Ti mostreremo gli strumenti più adatti a te per creare delle sane abitudini e aiutarti a migliorare la tua routine quotidiana e, di conseguenza, la tua vita.I benefici del Pilates
I benefici del Pilates sono numerosi e hanno ormai ricevuto riconoscimenti in ambito medico. Eccoli qui di seguito.
Il Pilates
aumenta la forza senza gonfiare il muscolo, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti. I programmi d’allenamento attualmente usati in palestra tendono a gonfiare, creando muscoli corti e stretti con maggiore possibilità di traumi. Il programma di Pilates allunga e rinforza l’articolazione sviluppando muscoli più potenti ed elastici. In questo modo il corpo sarà meno soggetto a traumi.
Consente di prendere coscienza del proprio corpo, migliorando la postura.
Aumenta la flessibilità e l’agilità, aspetti importanti per vivere meglio e per aumentare la capacità funzionale nello sport.
Previene e allevia il
mal di schiena
, sviluppando addominali forti e stabili che creano una specie di cintura di sicurezza per proteggere la schiena
Tutti i muscoli si sviluppano in maniera uniforme. In un allenamento tradizionale, invece, i muscoli deboli diventano sempre più deboli e i muscoli forti diventano sempre più forti. Il risultato e’ un corpo squilibrato che aumenta la possibilità di traumi e dolori
Migliora i rapporti tra mente e corpo, ponendo l’enfasi sulla corretta respirazione, sull’allineamento della colonna e della pelvi. La qualità del movimento e più importante della quantità delle ripetizioni
Rallenta i processi di invecchiamento. Avvicinandosi alla terza età il corpo diventa meno agile e flessibile. L’inattività fisica comporta la diminuzione della densità ossea e il volume di massa magra. Gli esercizi di Joseph
Pilates
rinforzano e allungano i muscoli nello stesso tempo, aiutando a sviluppare il giusto livello di mobilità, massa magra e densità ossea.
Migliora la capacità respiratoria
Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza
Mantiene la mente sveglia
Migliora lo stile di vita
Pilates Fusion
Questo particolare corso aiuta a rinforzare il plesso solare per riuscire ad eseguire esercizi e posizioni man mano più avanzati. Questo circuito è incentrato su controllo e precisione, con una diversità di esercizi e varianti per adattarsi a tutti i livelli, da principiante a avanzato. Con questo corso, imparerai e affinerai gli strumenti necessari per condurre una vita sana, rimanendo mentalmente presente in ogni gesto.
Springboard Class Pilates
Concentrati sul presente. Tra i suoi tanti benefici, questo corso migliora diversi aspetti della tua vita La Pilates Springboard permette allenamenti completi, molto allenanti e tonificanti su tutto il corpo. Molti dei suoi esercizi appartengono al repertorio del programma Pilates Cadillac altri sono quelli originali, cioè quelli elaborati dalla stessa Hermann.Ideale per rafforzare le braccia, il busto e le gambe, adottando poi specifiche modifiche nell’esecuzione degli esercizi può essere utlizzata con l’abbinamento all’allenamento Pilates Matwork anche con l’utilizzo della fitball, Pilates Arc ed altri attrezzi Pilates.
Pilates on line
Questo particolare corso aiuta a rinforzare il plesso solare per riuscire ad eseguire esercizi e posizioni man mano più avanzati. Questo circuito è incentrato su controllo e precisione, con una diversità di esercizi e varianti per adattarsi a tutti i livelli, da principiante a avanzato. Con questo corso, imparerai e affinerai gli strumenti necessari per condurre una vita sana, rimanendo mentalmente presente in ogni gesto.
Il metodo Pilates non ha controindicazioni
Siamo un Centro di Pilates certificato e operiamo dal 2018 Armonizzando corpo, respiro, movimento e consapevolezza, promuoviamo la coscienza dell'interdipendenza di tutti questi aspetti per la salute ed il benessere.
Contattaci
Il nostro obiettivo è offrire corsi e programmi per tutte le esigenze di salute e di benessere. Contattaci per saperne di più.
Pianoro BO, Italia
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Il nostro staff
I professionisti del tuo benessere
Il team di BREATH&BALANCE STUDIOPILATES è composto da personale qualificato e specializzato in diversi ambiti della salute ed è pronto a prendersi cura del tuo benessere da subito. Ognuno di noi qui crede che un corretto bilanciamento dei centri di energia del nostro corpo possa risvegliare la propria forza interiore. Contattaci per conoscere il nostro team! Ti aspettiamo a braccia aperte per farti scoprire un nuovo stile di vita più salutare.
Cinzia B.
Pilates Instructor
“Le cose migliori si ottengono solo con il massimo della passione.” Il 2020 è iniziato carico di progetti e tanti altri traguardi da raggiungere ..✔️Istruttrice Pilates Reformer certificato 🏅 Federazione Italiana Pilates 🇮🇪✔️Istruttrice Pilates Matwork certificato🏅Csen✔️Istruttrice Yoga Fit Evolution certificato🏅 CsenSportiva, pattinatrice artistica,la grande passione per lo sport come forma di cultura, di benessere fisico e mentale ha fatto si che dedicassi la mia vita ed il mio lavoro all’educazione fisica. Il mio obiettivo è quello di accrescere sempre più le mie conoscenze e le mie esperienze nel settore per diventare una figura sempre più qualificata ed aggiornata.Caratterizzata da un forte spirito di iniziativa affidabilità .. la bellezza colpisce il carattere incatena 🧘🏼
A. Rossi
Istruttore Posturale
Che tu sia alla ricerca di un nuovo allenamento o abbia semplicemente voglia consultarti con Istruttore professionista, A. Rossi è la persona che fa per te.
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